¿Sabes qué zapatilla de running está acorde con tu pisada? ¿Conoces las técnicas de atado de zapatillas para no lesionarte? Si alguna vez te han asaltado estas preguntas… ¡Apúntate a…
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Ningún ciclista duda de la gran importancia que tiene el hecho de llevar la altura del sillín correctamente ajustado, al igual que ocurre con el retroceso, pero no es lo…
¿Sabes cuáles con los errores al elegir tus zapatillas más comunes? 1. Comprar en una tienda NO ESPECIALIZADA ¿Por qué digo esto? Porque ahora hay muchas tiendas que venden zapatillas…
¿Notas molestias mientras estás entrenando? ¿A ti también te ha pasado que se te duermen las manos en la bici y no sabes por qué? Ya presentamos BIOVAL en la…
Trataremos en esta ocasión de repasar aquellos aspectos fundamentales para realizar una correcta planificación del entrenamiento. Para esto, será indispensable tener en cuenta distintas variables como: pulsaciones umbral anaeróbico variedad…
¿PARA QUÉ ESTÁ INDICADA LA FÉRULA DE ESTIRAMIENTO? Se puede utilizar en caso de patologías como: – Fascitis plantar. – Sobrecarga en gemelos o sóleo – Tendinitis en el tendón…
¿MOLESTIAS CON TUS ZAPATILLAS DE RUNNING? ¡Apúntate a nuestro taller de atado de cordones para evitar lesiones en la carrera! Cada pie tiene una forma y pisada distinta, es por…
Un tema que nos parece interesante tratar es la aparición de sillines antiprostáticos. ¿Realmente son útiles o son una moda? ¿EN QUÉ CONSISTEN LOS SILLINES ANTIPROSTÁTICOS? Estos sillines tienen…
Si vemos una zapatilla para niños con una rueda insertada en el talón ¿qué sería? ¿calzado o juguete? Pues efectivamente es un juguete y como tal debemos utilizarlo como cualquier…
Todos hablan de la EPI®, pero… ¿qué es exactamente? ¿Se trata de una moda? ¿En qué casos está indicada? ¿En qué lugares se aplica? Vamos por partes… ¿QUÉ ES LA…
La fascitis plantar es la inflamación de la fascia, esa banda que recorre el talón hasta la zona de los metatarsianos. ¿Por qué se inflama? Puede deberse a una actividad…
Con el cambio climático que estamos viviendo parece que cada día las estaciones están menos marcadas. En verano tenemos la sensación de que hace más calor y en invierno parece…
Para conseguir un buen vendaje en la zona de dolor de la fascia plantar, es imprescindible tener en cuenta los siguientes consejos: Elegir la técnica adecuada del vendaje, por lo…
En este artículo trataremos el tema de las lesiones de la rodilla del ciclista, veremos cuáles son el tipo de lesiones más recurrentes, por qué pueden producirse y qué ejercicios…
