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May 24
Taller Running Saludable Albacete

Taller de Running Saludable: cómo no lesionarte

¿Sabes qué zapatilla de running está acorde con tu pisada? ¿Conoces las técnicas de atado de zapatillas para no lesionarte? Si alguna vez te han asaltado estas preguntas… ¡Apúntate a nuestro taller de atado de cordones para evitar lesiones en la carrera! Cada pie tiene una forma y pisada distinta, es... leer más →
May 04
Abr 24
Abr 21
PIE DIABETICO

Los pies en la diabetes

La diabetes mellitus es una enfermedad en la que los niveles de azúcar se encuentran altos en sangre. Con el paso del tiempo, este aumento de azúcar puede causar problemas mayores, como patologías en ojos, en nervios o en pies. PIE DIABÉTICO VS. PIES EN LA DIABETES Mucha gente cree... leer más →
Abr 18
Oct 13
Jun 14
Estudio biomecánico bicicleta Albacete

Nociones básicas para un buen entrenamiento en ciclismo (BTT)

Trataremos en esta ocasión de repasar aquellos aspectos fundamentales para realizar una correcta planificación del entrenamiento. Para esto, será indispensable tener en cuenta distintas variables como: pulsaciones umbral anaeróbico variedad de entrenamientos principio de individualización En primer lugar, será más que interesante contar con el máximo de información propia para... leer más →
May 03
Qué comer antes de correr

Qué comer antes de una carrera

La alimentación debemos cuidarla día a día. Si únicamente modificamos nuestra dieta los días previos a una carrera o competición importante, pocos cambios nos va a aportar a nuestro organismo. Sin embargo, sí que debemos tener en cuenta algunas consideraciones. ¿QUÉ NUTRIENTES DEBEMOS COMER ANTES DE UNA COMPETICIÓN? Una alimentación equilibrada siempre... leer más →
Abr 28
Abr 25