Mar
29
Todos hablan de la EPI®, pero... ¿qué es exactamente? ¿Se trata de una moda? ¿En qué casos está indicada? ¿En qué lugares se aplica? Vamos por partes... ¿QUÉ ES LA EPI®? La EPI® es una novedosa técnica que consiste en la aplicación guiada por ecografía de una micro corriente continua,...
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Mar
23
La fascitis plantar es la inflamación de la fascia, esa banda que recorre el talón hasta la zona de los metatarsianos. ¿Por qué se inflama? Puede deberse a una actividad física intensa, que haya afectado a esa zona, un calzado inadecuado (ej. muy plano), una mala pisada e incluso un...
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Mar
17
Con el cambio climático que estamos viviendo parece que cada día las estaciones están menos marcadas. En verano tenemos la sensación de que hace más calor y en invierno parece que no hace tanto frío como antiguamente. También nos encontramos con que un día hace bueno y al otro cambia...
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Mar
11
Para conseguir un buen vendaje en la zona de dolor de la fascia plantar, es imprescindible tener en cuenta los siguientes consejos: Elegir la técnica adecuada del vendaje, por lo que se necesitan grandes conocimientos de exploración y valoración. Hay que asegurarse de que el paciente cumple todas las necesidades...
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Mar
04
En los últimos años vemos que muchos deportistas están siendo tratados con Plasma Rico en Plaquetas, pero… ¿eso qué es? ¿QUÉ SON LOS FACTORES DE CRECIMIENTO? El PRP es un derivado de la sangre con un alto concentrado en plaquetas (de 4 a 6 veces su valor normal), obteniéndose este...
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Mar
02
En este artículo trataremos el tema de las lesiones de la rodilla del ciclista, veremos cuáles son el tipo de lesiones más recurrentes, por qué pueden producirse y qué ejercicios pueden resultar beneficiosos para la prevención de este tipo de lesiones. LESIONES DE LA RODILLA DEL CICLISTA Nos centraremos concretamente...
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Mar
01
Muchas veces nos duelen los pies y no sabemos exactamente qué puede ser. Seguro que has oído hablar de ella o te lo ha comentado algún amig@ que la ha tenido. Suele ser un dolor agudo en la parte del talón, pero... ¿CÓMO SÉ SI TENGO REALMENTE FASCITIS PLANTAR? Comprueba...
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Feb
22
Ya hablamos en otra ocasión de la Anatomía de una zapatilla y hemos querido ampliarlo y concretar un poco más sobre las partes de una zapatilla con aportes podológicos. CONOCE LAS PARTES DE UNA ZAPATILLA DE RUNNING Las tres grandes partes de una zapatilla sería el upper, la media suela...
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Feb
17
En esta ocasión, abordaremos el tema de los sillines en MTB, con esto intentaremos solventar dudas respecto al tema. ¡Empezamos! ¿CUÁL ES EL MEJOR SILLÍN PARA MTB? Muchas revistas y otras publicaciones se atreven a apostar por un sillín ganador, pero vamos a ser cautos ya que la elección del...
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Feb
16
El pistacho es un fruto seco que se utiliza en gran cantidad de comidas, ya sean dulces o saladas. Pero, ¿te has preguntado cuáles son los beneficios del pistacho para tu salud? Es un alimento muy nutritivo. Al ser un fruto seco, su contenido en agua es muy bajo, haciendo...
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