Mar
09
Esto fue lo que me dijo la mamá de uno de mis pacientes de 4 años el otro día. Esta conclusión la sacó la madre porque le habían mandado por WhatsApp el artículo del blog de un pediatra, que aseguraba que "ante un pie plano flexible lo mejor es no...
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May
24
¿Sabes qué zapatilla de running está acorde con tu pisada? ¿Conoces las técnicas de atado de zapatillas para no lesionarte? Si alguna vez te han asaltado estas preguntas… ¡Apúntate a nuestro taller de atado de cordones para evitar lesiones en la carrera! Cada pie tiene una forma y pisada distinta, es...
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May
04
Seguro que alguna vez te lo has preguntado... ¿Cómo cortar las uñas de los niños? Y lo más complicado... ¿Cómo hacerlo para que no se claven? Nos vienen a consulta muchos padres con sus hijos que se les clava la uña por un lado. Entonces nos ponemos a analizar... ¿Llevarán...
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Abr
24
Ningún ciclista duda de la gran importancia que tiene el hecho de llevar la altura del sillín correctamente ajustado, al igual que ocurre con el retroceso, pero no es lo único que debemos tener en cuenta en relación con el sillín. Del mismo modo que el material o tipo de...
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Abr
21
La diabetes mellitus es una enfermedad en la que los niveles de azúcar se encuentran altos en sangre. Con el paso del tiempo, este aumento de azúcar puede causar problemas mayores, como patologías en ojos, en nervios o en pies. PIE DIABÉTICO VS. PIES EN LA DIABETES Mucha gente cree...
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Abr
18
¿Sabes cuáles con los errores al elegir tus zapatillas más comunes? 1. Comprar en una tienda NO ESPECIALIZADA ¿Por qué digo esto? Porque ahora hay muchas tiendas que venden zapatillas casual que pueden pasar por unas de running. Si vas a una tienda especializada elige preferentemente una que sea multimarca,...
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Oct
13
¿Notas molestias mientras estás entrenando? ¿A ti también te ha pasado que se te duermen las manos en la bici y no sabes por qué? Ya presentamos BIOVAL en la Gala del Circuito BTT de Albacete y en ocasiones también nos han preguntado por este sistema en I Feel Good,...
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Jun
14
Trataremos en esta ocasión de repasar aquellos aspectos fundamentales para realizar una correcta planificación del entrenamiento. Para esto, será indispensable tener en cuenta distintas variables como: pulsaciones umbral anaeróbico variedad de entrenamientos principio de individualización En primer lugar, será más que interesante contar con el máximo de información propia para...
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May
03
La alimentación debemos cuidarla día a día. Si únicamente modificamos nuestra dieta los días previos a una carrera o competición importante, pocos cambios nos va a aportar a nuestro organismo. Sin embargo, sí que debemos tener en cuenta algunas consideraciones. ¿QUÉ NUTRIENTES DEBEMOS COMER ANTES DE UNA COMPETICIÓN? Una alimentación equilibrada siempre...
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Abr
28
¿PARA QUÉ ESTÁ INDICADA LA FÉRULA DE ESTIRAMIENTO? Se puede utilizar en caso de patologías como: - Fascitis plantar. - Sobrecarga en gemelos o sóleo - Tendinitis en el tendón de Aquiles. O también como ayuda para estirar los músculos del pie de forma pasiva, a modo de prevención de...
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