Venimos de las vacaciones, de la feria, las tapitas, los bocatas… ¿qué es lo que necesita nuestro cuerpo ahora? DESINTOXICARSE con un batido detox, muy fácil y saludable que lo podéis…
¿Alguna vez te has preguntado cuáles son las partes que componen una zapatilla? Aquí te dejamos un esquema resumen: Cada marca utiliza materiales distintos, por lo que en sucesivos artículos…
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QUÉ DEBEMOS Y NO DEBEMOS HACER ESTE VERANO ¿Utilizas flip-flop? Aquí te dejo unos consejos sobre qué sandalias son mejores para llevar en verano: ¡Tened cuidado con el modelo de…
Los hidratos de carbono (ej. pan, arroz, frutas, pasta) son una gran fuente de energía, en definitiva son la gasolina de nuestro cuerpo, sobre todo para los que practican deporte…
El calentamiento va dirigido a reestablecer unas condiciones óptimas antes del entrenamiento o la competición. Duración: oscila entre el 10% y el 15% de la actividad principal. Tiempo: oscila entre…
Pues buena pregunta… hoy en día hay muchos deportistas amateurs y profesionales que usan plantillas a medida en sus entrenamientos y competiciones pero sólo porque realmente las necesitan. No debemos…
Lo más importante a la hora de realizar ejercicios es la constancia, hacerlos con regularidad y no sólo de vez en cuando o cuando se teme que la espalda va…
Por todos es sabido los beneficios de la alcachofa, y es que es perfecta no sólo para incluir en dietas sino también como complemento nutricional en nuestra vida diaria. Una de…
Los corredores necesitan comer más alimentos saludables y adecuados para alimentar sus músculos durante esfuerzos físicos prolongados. También es muy importante la hidratación, deben beber más sobre todo en época…
¿Sigues pensando qué preparar estas fiestas? Si estáis cansados de polvorones y turrones, tan típicos de estas fechas, aquí te dejamos unas recetas ligeras y muy fáciles de elaborar para…
Tuvo lugar este sábado el VI Torneo + que Golf en el prestigioso Club de Golf «Las Pinaillas», inaugurado en abril de 2002 y situado en un enclave natural privilegiado. El…
Muchos pacientes nos vienen a consulta con esta duda… ¿espolón o fascitis? Aquí os dejamos unas claves resumidas para que os ayuden a entender mejor esta patología. ¿QUÉ ES LA…
De pequeños a todos nos gusta la naturaleza, los paisajes y sobre todo los animales, al igual que nos emocionamos cuando vemos la típica película donde el protagonista es un…
Otro año más estuvimos dando cobertura sanitaria en el prestigioso Trofeo de Tenis Ciudad de Albacete. Las lesiones en los tenistas están a la orden del día, debido a los…
Este fin de semana hemos patrocinado la IV Marcha Cicloturista de Albacete que organizaba el Club Peña Ciclista Albacete. El recorrido fue de 130 kilómetros aproximadamente y su dificultad fue media. Es una…