¿Tú hijo sufre de Hallux Limitus?

Desde hace un tiempo, en Clinisalud hemos observado un aumento en los casos de Hallux Limitus, especialmente entre los jóvenes que participan en deportes de alta intensidad. Esta condición afecta la primera articulación metatarsofalángica del dedo gordo del pie y puede causar dolor y limitar la movilidad. En muchas ocasiones, los padres han tardado un tiempo en venir a vernos pensado que se trataba de una molestia puntual, lo que ha alargado la recuperación. Por eso, a lo largo de las siguientes líneas, queremos explicar qué es el Hallux Limitus, sus síntomas, causas, factores de riesgo y cómo podemos tratarlo eficazmente.

¿Qué es el Hallux Limitus?

El Hallux Limitus es una deformación de la primera articulación metatarsofalángica del dedo gordo del pie. A diferencia de los juanetes, que aparecen en el lateral interno del pie, el Hallux Limitus se manifiesta con una protuberancia en la parte dorsal del pie. Esto significa que la articulación se deforma en una diagonal hacia arriba, afectando a la movilidad del dedo. En la práctica nos encontramos con una situación en la que perdemos la posibilidad de mover el dedo con normalidad y, por tanto, se reducen las posibilidades de realizar ciertos movimientos o actividades.

Síntomas del Hallux Limitus

Los síntomas del Hallux Limitus pueden ser bastante incómodos. La gran mayoría de pacientes que vienen a vernos, lo hacen porque suelen experimentar dolor al mover la articulación afectada y una limitación notable en la flexión dorsal del dedo gordo del pie.

En condiciones normales, esta articulación debería permitir una ángulo de hasta 72 grados, pero sufriendo de Hallux Limitus, apenas llega a los 30 grados. Además, se puede notar rigidez, inflamación y una sensación de que la articulación no se mueve como debería, lo que termina dificultando la realización de actividades cotidianas como caminar o practicar deportes.

Causas y factores de riesgo

El Hallux Limitus puede desarrollarse por varias razones. Una de las causas más comunes es el exceso de pronación, donde el pie rota internamente de manera exagerada. Esto, combinado con el sobrepeso que vemos en una gran parte de la población joven, puede poner mucha presión en la articulación del dedo gordo.

Otro de los motivos principales que puede provocar la aparición de esta dolencia está relacionada con los deportes de alto impacto como correr o saltar. Esta clase de movimientos pueden contribuir a empeorar esta condición debido a las fuerzas repetitivas que se ejercen sobre el pie, por lo que, si tu hijo práctica esta clase de deportes, es importante que revises de vez en cuando que no sufra problemas como este.

¿Cómo puede tratarse?

En Clinisalud, abordamos el Hallux Limitus con un enfoque personalizado que se adapta a lo que cada paciente necesita, pero seguimos una línea de actuación que incluye:

• Uso de plantillas ortopédicas: Sabéis que en Clinisalud creemos que una buena plantilla es la base de una buena recuperación. En este caso, ayudan a controlar la pronación excesiva y proporcionan el soporte necesario para reducir la presión sobre la articulación afectada.
• Ejercicios específicos: Recomendamos ejercicios diseñados para fortalecer los músculos del pie y mejorar la flexibilidad de la articulación.
• Fisioterapia: Una vez que detectamos el origen del problema, nuestro equipo de fisioterapeutas actúan para reducir la inflamación y mejorar la amplitud articular, proporcionando alivio del dolor y mejorando la funcionalidad del pie.

¿Qué ocurre si no lo tratamos a tiempo?

Si no se trata adecuadamente, el Hallux Limitus puede derivar en una condición más grave llamada Hallux Rigidus. En esta fase, la articulación se bloquea completamente debido a la artrosis, lo que afecta gravemente a la movilidad del pie. Este bloqueo puede alterar la biomecánica normal del pie, obligando al paciente a modificar su forma de caminar y aumentando el riesgo de problemas en otras articulaciones como las rodillas y las caderas.

Vamos a aprovechar estas líneas para pediros algo: por favor, si notáis algo raro o dolor al caminar, recordad que NO ES NORMAL. La gran mayoría de molestias tienen un origen que puede tratarse y solucionarse. Podéis venir a vernos a nosotros o a cualquier otra clínica de la competencia en la que confiéis, pero no dejéis que el dolor forme parte de vuestro día a día.

En los últimos años, hemos visto un aumento preocupante en el número de jóvenes con Hallux Limitus. Esto se debe principalmente a la alta intensidad de las actividades deportivas en las que muchos jóvenes participan desde temprana edad. Es crucial que los padres y entrenadores sean conscientes de esta tendencia y tomen medidas preventivas. Asegurar el uso de calzado adecuado, fomentar ejercicios de fortalecimiento y estiramiento, y vigilar las posturas pueden marcar una gran diferencia.