Lo que hay que tener claro es que el desayuno debe ser la comida más importante del día (debe corresponder al 25-35% de las calorías diarias. Hay un dicho que…
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Hoy destripamos… Nike Air Pegasus 30. Una nueva edición de nuestro «Destripa-zapas» celebrando los treinta años de historia de estas zapatillas, siempre añadiendo nuestro punto de vista podológico.
La Piña está de moda en estas fiestas, y es que como todos sabemos tiene un montón de beneficios, ya que tiene un alto contenido en agua y fibra. Es…
Hoy destripamos… Brooks Glycerin 11. Os dejamos una nueva review, añadiendo nuestro punto de vista podológico: Nuestro agradecimiento a Filipides, tu tienda Running por su asesoramiento en zapatillas.
Hoy destripamos… Asics Gel Nimbus 15 Os dejamos nuestra review desde un punto de vista podológico. Nuestro agradecimiento a Filipides, tu tienda Running por su asesoramiento en zapatillas.
Hoy quería hablaros de los bocatas como comida “Fast Good”. ¿Qué significa? Es comida rápida, pero saludable. Y es que una cosa no quita a la otra. Muchas veces tenemos que…
Venimos de las vacaciones, de la feria, las tapitas, los bocatas… ¿qué es lo que necesita nuestro cuerpo ahora? DESINTOXICARSE con un batido detox, muy fácil y saludable que lo podéis…
¿Alguna vez te has preguntado cuáles son las partes que componen una zapatilla? Aquí te dejamos un esquema resumen: Cada marca utiliza materiales distintos, por lo que en sucesivos artículos…
QUÉ DEBEMOS Y NO DEBEMOS HACER ESTE VERANO ¿Utilizas flip-flop? Aquí te dejo unos consejos sobre qué sandalias son mejores para llevar en verano: ¡Tened cuidado con el modelo de…
Los hidratos de carbono (ej. pan, arroz, frutas, pasta) son una gran fuente de energía, en definitiva son la gasolina de nuestro cuerpo, sobre todo para los que practican deporte…
El calentamiento va dirigido a reestablecer unas condiciones óptimas antes del entrenamiento o la competición. Duración: oscila entre el 10% y el 15% de la actividad principal. Tiempo: oscila entre…
Pues buena pregunta… hoy en día hay muchos deportistas amateurs y profesionales que usan plantillas a medida en sus entrenamientos y competiciones pero sólo porque realmente las necesitan. No debemos…
Lo más importante a la hora de realizar ejercicios es la constancia, hacerlos con regularidad y no sólo de vez en cuando o cuando se teme que la espalda va…
Por todos es sabido los beneficios de la alcachofa, y es que es perfecta no sólo para incluir en dietas sino también como complemento nutricional en nuestra vida diaria. Una de…
Los corredores necesitan comer más alimentos saludables y adecuados para alimentar sus músculos durante esfuerzos físicos prolongados. También es muy importante la hidratación, deben beber más sobre todo en época…
