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Nutrición y Dietética

Los alimentos que influyen en tu rendimiento

26 de diciembre de 2012Ningún Comentario

Los corredores necesitan comer más alimentos saludables y adecuados para alimentar sus músculos durante esfuerzos físicos prolongados. También es muy importante la hidratación, deben beber más sobre todo en época cálidas. Os dejamos un resumen de los alimentos fundamentales y sus propiedades para nuestro cuerpo.

Consejos nutricionales para deportistas

 

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