El 14 de noviembre es el Día Mundial de la Diabetes, y este año se centra en el tema «Rompiendo barreras, cerrando brechas», que refuerza nuestro compromiso de reducir el riesgo de la diabetes y garantizar que todas las personas diagnosticadas reciban un tratamiento integral, equitativo y asequible.
“Rompiendo Barreras en el Cuidado del Pie Diabético”
En el caso del pie diabético, esta fecha nos recuerda la importancia de la prevención y el acceso a una atención podológica de calidad. Las úlceras en los pies de personas con diabetes son una de las principales causas de hospitalización y amputación. Su prevención es esencial para mejorar la calidad de vida y reducir complicaciones.
Consejos clave para pacientes con diabetes
Si eres diabético, estos consejos te ayudarán a mantener unos pies saludables y prevenir la aparición de úlceras:
- Revisa los pies diariamente: Es fundamental que las personas con diabetes revisen sus pies todos los días, con el fin de buscar posibles cortes, ampollas, zonas enrojecidas o que estén hinchadas. Debido a la neuropatía diabética, que puede reducir la sensibilidad, es posible que los diabéticos no sientan pequeñas heridas o cortes, pudiendo derivar en infecciones. Es recomendable usar un espejo o incluso pedir ayuda a un familiar para asegurarnos de que hemos hecho una revisión completa.
- Lava y seca bien tus pies: Mantener una buena higiene en los pies es crucial. Es mejor lavarlos con agua tibia y jabón neutro, secarlos suavemente, prestando especial atención entre los dedos. La humedad que podamos dejarnos puede causar hongos e infecciones a la larga.
- Hidrata adecuadamente: La piel seca y agrietada es más susceptible de coger infecciones. Por ello, es bueno utilizar cremas hidratantes que sean específicas para el pie ya que pueden ayudarnos a mantener la piel hidratada y en condiciones adecuadas. Hay que evitar aplicarlas entre los dedos para que no se maceren.
- Usa un calzado adecuado y cómodo: El calzado debe ser de buena calidad, amplio, sin costuras internas ni materiales duros, ya que pueden dejar marcas en la piel. Es recomendable evitar sandalias abiertas o zapatos ajustados. Podemos elegir en su lugar un calzado que no provoque fricción ni presión en zonas específicas del pie, ya que puede provocar heridas y úlceras.
- Corta las uñas con cuidado: Las uñas es mejor cortarlas rectas y no demasiado cortas para evitar que se claven y formen heridas que puedan luego infectarse. Es recomendable que los pacientes diabéticos acudan al podólogo para evitar que un mal corte de uñas se convierta en infección.
- Evita caminar descalzo: Incluso en casa, el riesgo de sufrir cortes o quemaduras accidentales en el hogar es alto. Es mejor un calzado cerrado y que proteja el pie en todo momento para reducir estos riesgos.
- Realiza chequeos podológicos regulares: Una visita al podólogo permitirá que detectemos y tratemos a tiempo cualquier problema, evitando así complicaciones mayores. El podólogo es el especialista del pies y ”te ayudará a caminar mejor por la vida”.
En este Día Mundial de la Diabetes, recordemos que la salud y cuidado del pie también forma parte de un tratamiento integral de la diabetes. Con una buena rutina de cuidado podológico y acceso a una atención de calidad, es posible reducir complicaciones y mejorar calidad de vida a través de los pies.
Soy Podólogo, Enfermero, Doctor en Podología y Director general de Clinisalud. Trabajo para mejorar la salud de tus pies y tu vida en general.
